2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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1027 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 80.72g | 탄수화물: 70.25g.
아침 식사: 보이차, 매일유업 매일두유 99.89, 카누 카누 다크로스트 미니. 점심 식사: 빠네, TGI Friday 잭다니엘 스테이크, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드. 저녁 식사: 양파, 찐감자, 닭가슴살, 아임닭 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지. 더보기
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395 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 복근 - 28 분, 방송댄스 - 20 분, Apple Health - 22 시간 57 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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