快來也不是這樣,昨天亂吃的下場,碳水吃多體重會直飆
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48.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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744 kcal
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지방: 69.73g | 단백질: 18.60g | 탄수화물: 19.61g.
아침 식사: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉(無糖), 苦行 冷壓初榨椰子油. 점심 식사: 粗粒花生醬(加鹽), 牛油果, 雞蛋(整個), 核桃, 杏仁. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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