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Guten Morgen ihr Lieben! 😅
Na das hat sich doch gelohnt! 3 Tage power schlemmen 🤪 aber es war ein Mega schönes Wochenende! Und von den 3 kg ist garantiert ein Teil Wasser,... ein Teil auch nicht, aber es ist genau das, womit ich gerechnet hatte vor dem Wochenende, also alles ok, das nahm ich gern in kauf😁 ab heute wieder Realität und Normalität,... ☺️habt einen schönen wochenstart🙋♀️
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66.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1299 kcal
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지방: 43.23g | 단백질: 76.10g | 탄수화물: 153.41g.
아침 식사: Avocado, Géramont Cremig Leicht, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Simply Sunny Salatkerne Mix, Alnatura Bio Leinsamen , Backpulver, Belbake Haselnüsse Gemahlen, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Magerquark. 점심 식사: Thomy Remoulade, Heinz Tomato Ketchup, Rapsöl, Ei, K-Classic Junge Erbsen Sehr Fein, Bon-Ri Parboiled Reis, Gut & Günstig Sonnenmais. 저녁 식사: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille. 간식/기타: Zespri Kiwi Gold , Mangos, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Brombeeren. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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