2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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705 kcal
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지방: 30.10g | 단백질: 47.06g | 탄수화물: 65.00g.
아침 식사: 갈비찜, 연어 사시미, 초장. 점심 식사: 떡볶이, 자두, 이마트 방울토마토, 파프리카, 흰강낭콩, 단호박찜. 더보기
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1653 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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