2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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39.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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258 kcal
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지방: 6.29g | 단백질: 22.12g | 탄수화물: 31.51g.
아침 식사: Яичный Желток, Абрикосы, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец. 점심 식사: Абрикосы, Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 더보기
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1157 kcal
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운동:
интервальная тренировка - 20 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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