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키토제닉 60일차
아침에 일어나니 배빵빵.. 그분이 오신다😲
몸이 부은게 느껴지는데 몸무게는 변동이 없어서 다행
당직이어서 잠을 많이 못자서 컨디션이 너무 안좋다
망할회사 망할갑질ㅜㅜ 그래도 스트레슨 최대한 받지말자!
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73.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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2012 kcal
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지방: 155.70g | 단백질: 101.96g | 탄수화물: 48.47g.
아침 식사: 상하치즈 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. 점심 식사: 생크림스콘, 올리브기름, 파프리카, 부경소세지 링귀사, 달걀, 양파. 저녁 식사: 순살치킨, 팽이버섯, 상추, 쌈무, 삼겹살, 오징어젓갈. 간식/기타: 하리보 골드베렌. 더보기
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안정된 체중
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