2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1937 kcal
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지방: 92.77g | 단백질: 199.13g | 탄수화물: 80.90g.
아침 식사: Egg, Bacon, South Beach Diet Southwestern-Style Chicken Wrap, Bacon, Egg and Cheese Croissant Sandwich, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Turkey Breast Meat, Chick-fil-A Chicken Salad Cup. 저녁 식사: Broccoli, Cooked Carrots, Baked or Broiled Salmon, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Peach. 더보기
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2413 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 58 분, 휴식 - 13 시간 52 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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