2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
|
461 kcal
|
지방: 4.67g | 단백질: 20.65g | 탄수화물: 86.76g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. 점심 식사: 참외, 햇살닭 고구마 닭가슴살, 양파, 오이, 프레시안 동치미 냉면육수, 한성기업 실곤약. 저녁 식사: BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|