|
Guten Morgen!☀️
Und da ist es, wie erwartet, jeden Monat das gleiche Spiel bitte,...🤔 ein wenig nervig, aber ich weiß ja, woran es liegt,... hoffe nur das ist Ende der Woche wieder weg, wenn das letzte Challenge wiegen ist, aber eigentlich müsste es das,...🤷♀️
|
64 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
|
1423 kcal
|
지방: 34.21g | 단백질: 51.29g | 탄수화물: 227.23g.
아침 식사: Grafschafter Goldsaft, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Homann Bismarckhering, Kaffee mit Milch und Zucker, St. Alpine Original Vinschgauer. 점심 식사: Aubergine, Gelbe Paprika, Rapsöl, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, REWE Feine Welt Spargel Käse Girasoli. 저녁 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cornichons mit Kräutern, Homann Bismarckhering, Harry Das Volle Korn. 간식/기타: Haribo Lakritz Schnecken, Krüger Chai Latte Weniger Süß. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|