2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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39.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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280 kcal
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지방: 7.45g | 단백질: 29.96g | 탄수화물: 24.72g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный), Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Овсяная Каша на Воде. 더보기
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1171 kcal
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운동:
интервальная тренировка - 20 분, 휴식 - 18 시간 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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