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7/9
1600卡
早 體重47.6體脂22.7
晚 體重48.7體脂21.4
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47.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1672 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 230.47g.
아침 식사: 全聯 雞里肌肉, 炒南瓜, 炒杏鮑菇, 皇帝豆, 洋蔥, 香蕉, 火龍果. 점심 식사: 大漢 涼拌豆腐, 薏米, 炒南瓜. 저녁 식사: 酒釀, 薄荷煎蛋, 龍鬚菜, 紅鳳菜, 紅鮭魚, 乾烤花生（加鹽）. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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