2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1416 kcal
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지방: 119.79g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 11.89g.
아침 식사: Heavy Cream. 점심 식사: Chicken Stock, Vlasic Dill Pickle Spears. 저녁 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Atlantic Salmon (Farmed), Olive Oil, Publix Crumbled Blue Cheese, Spinach, Egg. 간식/기타: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, BelGioioso Aged Asiago Cheese. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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