2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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233 kcal
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지방: 3.45g | 단백질: 27.47g | 탄수화물: 22.48g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Баклажаны, Кабачок. 더보기
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1177 kcal
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운동:
интервальная тренировка - 20 분, 휴식 - 19 시간 40 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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