2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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691 kcal
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지방: 28.18g | 단백질: 44.96g | 탄수화물: 69.16g.
아침 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Body & Fit Protein Bread Mix, Exquisit Roastbeef, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, REWE Avocado, Kaffee mit Milch, Wasa Müsli Gourmet, Yakult Yakult, Gekochtes Ei. 점심 식사: Salakis Feta Light, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Radieschen, Spitzpaprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. 간식/기타: Mango-Kiwi-Spinat Smoothie. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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