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키토제닉 56일차
증량 안됐다 만세♥️
어제 살 많이 빠진것 같단 얘기들어서 완전 기분 좋았다:-)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1638 kcal
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지방: 107.22g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 97.81g.
점심 식사: 라드 (돼지기름), 바게트, 쇠고기 미역국, 달걀. 저녁 식사: 오뚜기 오뚜기햄, 라드 (돼지기름), 베이컨, 파프리카, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 블랙 올리브, 팻헤드도우, 기꼬만 쯔유, 김치. 간식/기타: 홈플러스 앙금, 왕소금곁들인 프레즐, 엘르앤비르 고메버터. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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