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👍😢😢😢
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96 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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2218 kcal
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지방: 69.71g | 단백질: 135.38g | 탄수화물: 136.86g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant, Kirschmarmelade, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein. 점심 식사: Weißwein, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gebackene oder Gekochte Forelle. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Stockmeyer Krakauer, Köstritzer Kellerbier. 더보기
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4603 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 3 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
2018년 07월 8일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen Ernesto, falsche Richtung?!🤗
2018년 07월 8일 작성이: 24Shana
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Guten Morgen. Wo warst du denn beim Schlemmen?Ab morgen marsch kehrt.!🙋♀️😍
2018년 07월 8일 작성이: schnorra
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