2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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788 kcal
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지방: 32.87g | 단백질: 51.64g | 탄수화물: 91.53g.
아침 식사: America's Choice Natural Walnuts, Oatmeal, Coffee with Milk. 점심 식사: Spinach, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. 저녁 식사: Mayonnaise, Subway Tomatoes, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Grilled Chicken. 간식/기타: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Great Value Cashew Halves & Pieces, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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