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Blutdruck / Puls : 108/68/56
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78.1 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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2207 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 211.20g | 탄수화물: 215.07g.
아침 식사: Leinsamen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Alnatura Basis Müsli. 점심 식사: Lunch Vegaz Bio Thai Curry, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Alnatura Leinöl Nativ. 저녁 식사: Rinderhüftsteak. 간식/기타: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Bundaberg Ginger Beer, Diamant Puderzucker, Gut & Günstig Eiklar Gekocht, Jever Fun Zitrone, Allos Vita Korn Amaranth Basis Müsli, Allos Dinkel Drink Naturell, Biotech USA Whey Protein (28g). 더보기
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3809 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간 35 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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