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7/6
回嘉🚌
晚餐👭🚶
1600
早 體重46.8體脂21.7
晚 體重48.3體脂18.8*玻璃*
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46.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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1547 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 66.83g | 탄수화물: 201.42g.
아침 식사: 魚湯, 皇帝豆, 小卷, 韭菜炒雞蛋. 점심 식사: 水煮蛋, 鹼粽一顆, 芭蕉, 雀巢咖啡 1+2特浓. 저녁 식사: 炒高麗菜, 桂圓, 鳳梨, 壽桃, 剁椒魚頭, 控肉. 간식/기타: 梅子乾, 芝麻糖. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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