keblu님의 저널, 2018년 07월 6일

2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.4 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:

1530 kcal

지방: 62.60g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 175.10g. 아침 식사: Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 점심 식사: Maggi Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Kinder Milchschnitte. 더보기

1893 kcal

운동: 스탠딩 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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