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키토제닉 54일차
다시 키토시작 후 최저몸무게로 돌아왔다
더 내려가보자!👏🏼👏🏼
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73.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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2022 kcal
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지방: 151.47g | 단백질: 124.50g | 탄수화물: 38.60g.
아침 식사: Lindt 엑설런스 다크 99%, Jarrow Formulas MCT Oil, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 에스프레소 커피. 점심 식사: Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 코스트코 메사나 파마산 치즈, 애호박, 베이컨, 달걀, 생크림스콘. 저녁 식사: 보쌈김치, 쌈무, 피망, 양파, 목살, 하이포크 항정살. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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