2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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3455 kcal
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지방: 130.40g | 단백질: 267.07g | 탄수화물: 72.86g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 카누 카누 마일드 로스트 미니. 점심 식사: 파프리카, 달걀, 부추, 방울 토마토, 양파, 팽이버섯, 삼겹살, 소갈비살. 저녁 식사: 간장게장, 게장, 소주, 참치회, 연어 사시미, 회. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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