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Guten Morgen!☀️
Na immerhin, Wasser ist wieder runter,.. derzeit habe ich das Gefühl ich weiß zwar wie halten geht, komme aber nicht weiter runter, aber ist auch ok, die letzten Wochen immer wieder eingeladen, immer wieder mehrfach essen gewesen, da bin ich schon froh, dass es nicht wieder hoch geht,... kommen aber ja auch wieder ruhigere Zeiten,....🤷♀️ habt heute einen schönen Tag!
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64.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1288 kcal
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지방: 27.53g | 단백질: 40.61g | 탄수화물: 232.45g.
아침 식사: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Grafschafter Goldsaft, AIA Putenbrustfilet mit Oregano, Pomodorini, Maggiorana, Kaffee mit Milch und Zucker, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 점심 식사: Weintrauben, Wassermelone, Erdbeeren, Himbeeren, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (150ml), Zitronensaft, Feldmann Tafelessig, Rapsöl, Zwiebeln, Sellerie. 저녁 식사: Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Tortellini mit Käsefüllung. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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