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DAY114/BW75.3/BF20.3/MUSCLE41.3
一天快過去了。。。
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75.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1812 kcal
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지방: 65.06g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 227.90g.
아침 식사: 安佳 奶油乳酪, 水煮蛋, 苦苣, 吐司麵包. 점심 식사: 水餃, 全家 鹽味豚骨拉麵. 저녁 식사: 炒青菜, 魚, 米粉. 간식/기타: 巧克力外層雪糕條, 佳德 鳳黃酥. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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