2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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885 kcal
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지방: 31.65g | 단백질: 49.03g | 탄수화물: 109.61g.
점심 식사: 오징어채, 김치, 방울 토마토, 치킨 카레, 쌈밥. 저녁 식사: 롯데 뻥소리, 서울우유 흰우유, 단호박찜, 흰강낭콩, CJ 고메 크리스피 핫도그. 더보기
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1682 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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