|
키토제닉 52일차
일주일에 적어도 세번 운동하기🏋🏻♀️
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
|
1536 kcal
|
지방: 120.96g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 37.10g.
아침 식사: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 에스프레소 커피. 점심 식사: 써니과자점 써니머핀, 써니과자점 흑임자머핀, 써니과자점 베리쥬니머핀, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 필라델피아 크림치즈. 저녁 식사: 오징어젓갈, 부경소세지 부경소세지, 목살, 하이포크 항정살, 양배추, 청경채, 양파, 바게트. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|