要維持在48現在還不會太多天,很容易掉出船外😔
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
|
1245 kcal
|
지방: 111.47g | 단백질: 43.09g | 탄수화물: 26.15g.
아침 식사: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 可可粉(無糖), 苦行 冷壓初榨椰子油. 점심 식사: 牛油果, 雞蛋(整個), 萬歲牌 夏威夷果, 杏仁. 저녁 식사: Costco Hood 半對半鮮奶油, 雞蛋(整個). 간식/기타: 核桃. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|