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Blutdruck / Puls : 106/67/59
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78.1 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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2438 kcal
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지방: 71.45g | 단백질: 206.69g | 탄수화물: 212.50g.
아침 식사: Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Basis Müsli, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Ener Bio Dinkeldrink Natur. 점심 식사: Alnatura Lachs Filets. 저녁 식사: Aldi Bio Haferdrink Schoko, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Biotech USA Whey Protein (28g). 간식/기타: Granini Die Leichte Limo Dark Berries-Zitrone, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Allos Dinkel Drink Naturell, Aprikosen, Nektarinen, Allos Dinkel Drink Naturell, Trimm Orangennektar. 더보기
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3556 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 20 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 10 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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