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DAY113/BW75.6/BF20.6/MUSCLE41.1
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75.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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1583 kcal
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지방: 52.32g | 단백질: 71.89g | 탄수화물: 208.22g.
아침 식사: 蒜茸麵包. 점심 식사: 水煮蛋, 軟滑豆腐, 全家 鹽味豚骨拉麵. 저녁 식사: 全家 招牌排骨便當. 간식/기타: 香蕉, Costco 鮮奶, 義美 奶茶, 西瓜, 餅乾（加花生醬）, 義美 豆奶. 더보기
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2049 kcal
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운동:
spin bike - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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