2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 52.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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3045 kcal
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지방: 144.52g | 단백질: 151.74g | 탄수화물: 134.68g.
아침 식사: Starbucks Caffe Americano (Venti). 점심 식사: Natural Ginger Root Beer, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Onions, Lucerne Pepper Jack Cheese, Red Table Wine, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Ground Beef (Cooked). 저녁 식사: Zevia Grape Soda, Greek Salad, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Lima Beans, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Colavita Extra Virgin Olive Oil, Italian Bread, Baked or Broiled Calamari, Octopus, Red Table Wine. 간식/기타: Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex. 더보기
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주 10.8 kg 증가하기
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 댓글
Stay the course. Stay accountable. You got this!
2018년 07월 2일 작성이: adefwebserver
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This just proves you’re enjoying your vacation 😁 I’m glad you’re having a good time
2018년 07월 2일 작성이: momma6224
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I still remember your 20 lb upswing a little while back and your correction. Champ!
2018년 07월 2일 작성이: chesgreen
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You will get back off @Draglist, we all have these day (up & down), have a good rest of you evening.
2018년 07월 2일 작성이: Retta Smith
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Keep going, Draglist! You've got this!
2018년 07월 2일 작성이: Miraculum
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