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De vuelta del medico...
Ha tocado revision del cuore....
Sin mas aquello sigue igual de grande pero controlado... Tengo un corazon de una persona obesa morbida que casi no entra en su caja torafica..... 58 pulsaciones en reposo/160 pulsaciones en ejercicio/ 100% oxigeno en los 2 casos....
Contentos por que estoy bien y extrañados del por que despues de bajar tanto peso no se ja visto reflejado....
Asi que nada resultado un corazon enorme y sano dentro de una caja torafica en la que casi no entra.... Pero ahi esta aguantando 😂😂😂😂😂
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70.9 kg
지금까지 감소한: 61.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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1376 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 99.93g | 탄수화물: 146.83g.
아침 식사: Milbona Skyr Natural, Hacendado Fresa o Freson, Milbona Queso Fresco Granulado, Pan Blanco, Hacendado Lomo Embuchado Extra. 점심 식사: Casa Matachín Pechuga de Pollo al Natural, Cerezas, Florette Picatostes Croutons Natural, Salsa Teriyaki, Hochland Cubiquesos, Zanahoria Cocida, Verdifresh Lechuga Iceberg, Bonduelle Maiz Dulce, Tomates Cherry, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Eroski Aguacate. 저녁 식사: Pan Blanco, Makro Frambuesas Frescas, Zespri Kiwi Green, Coliflor, Navidul Jamón Serrano. 간식/기타: Aceite de Oliva, Sal. 더보기
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3589 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 권투 - 40 분, 설거지 - 30 분, 청소 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 35 분, TV 시청 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 요리 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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