2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
|
2006 kcal
|
지방: 83.91g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 256.99g.
아침 식사: Tomatoes, Cucumber, Almarai Processed Cream Cheese, White Bread. 점심 식사: Celery, Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Date, Yoghurt, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Falafel Wrap. 간식/기타: Great Value Mixed Nuts, Black Tea, Grape Drink (Canned), Ice Cream. 더보기
|
|
2318 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|