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DAY112/BW75.8/BF20.8/MUSCLE41.2
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75.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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1532 kcal
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지방: 64.83g | 단백질: 84.30g | 탄수화물: 153.30g.
아침 식사: 全家 總匯溏心蛋三明治. 점심 식사: 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. 저녁 식사: 全家 青蔬洋芋雙響沙拉, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 義式烤雞握沙拉. 간식/기타: 排骨湯, 紅帽子 餅乾, 掬水軒 餅乾, 餅乾（加花生醬）, 西瓜, Costco 鮮奶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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