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DAY111/BW75.9/BF20.9/MUSCLE41.1
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75.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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1608 kcal
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지방: 57.75g | 단백질: 66.76g | 탄수화물: 206.18g.
아침 식사: 義美 豆奶, 蒜茸麵包. 점심 식사: 水煮蛋, 味噌湯, 康寶 千島醬, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 菠菜, 白米. 저녁 식사: 7-11 香滷排骨便當. 간식/기타: 香蕉, Costco 鮮奶, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥香 綠茶. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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