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DAY110/BW75.6/BF20.5/MUSCLE41.1
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75.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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2413 kcal
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지방: 114.55g | 단백질: 110.53g | 탄수화물: 231.59g.
아침 식사: 火腿蛋餅, 麥當勞 (McDonald's) 起司豬排Q吐司. 점심 식사: 苦瓜炒蛋, 龍鬚菜, 酸辣湯, 水餃. 저녁 식사: 豬大腸, 開喜 凍頂烏龍茶, 墨魚丸子, 白飯, 富統 培根, 腰脊牛排 （0.5厘米脂肪）, 全家 麻辣燙. 간식/기타: 亞洲梨, 義美 豆奶, 巧克力外層雪糕條. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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