2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
|
3316 kcal
|
지방: 128.35g | 단백질: 218.98g | 탄수화물: 94.11g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 카누 카누 마일드 로스트 미니. 점심 식사: 팽이버섯, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 방울 토마토, 너트비아 너트비아 헤이즐넛 스프레드, 필라델피아 크림치즈, 서울우유 서울우유, 달걀, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 양파, 부추, 삼겹살. 저녁 식사: 물회, 소주, 참치회, 연어 사시미, 회. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT오일. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|