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PT 66
5~6월은 멘탈 붕괴의 현장! 😂
계속 유지정도만 하고있는듯!
다음주 월요일 되면 가닥이 나겠징
그 후엔 다시 식단 뽝! 운동 뽝!! 🏃♀️🏃♀️
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62.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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1507 kcal
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지방: 55.72g | 단백질: 45.91g | 탄수화물: 205.81g.
아침 식사: 크라운 초코하임, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). 점심 식사: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 블루베리 (무당, 냉동), 스타벅스 (Starbucks) 콥 & 요거트 샐러드. 저녁 식사: 버터구이오징어, 미닛메이드 오렌지쥬스, 농심 육개장 사발면, 아웃백 부쉬맨브레드. 간식/기타: 크라운 화이트하임 (16g), G7 헤이즐넛 커피믹스. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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