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Guten Morgen!
Es tut mir leid liebe eistüten, damit sind es 400g plus seit der letzten Woche,... ich bin damit eigentlich zufrieden, da es für mich durch Geburtstag viel Ausnahme gab, aber für die Challenge ist das natürlich blöd,... wünsche euch aber heute allen einen schönen Freitag!🙋♀️
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64.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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1267 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 61.05g | 탄수화물: 174.95g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Cantaloupe Melonen, Mangos, Süßkirschen, Heidelbeeren, Penny Markt Hinterschinken, Avocado, Harry Das Volle Korn. 점심 식사: Freshona Weinsauerkraut Mild & Fein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cantaloupe Melonen, Heidelbeeren, Mangos, Alnatura Chia Samen, Alpro Kokosmilch. 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Bonduelle Frischer Rucola, Basilikum, Rote Paprika, Zwiebeln, Kapern, Champignons, Feinkost Dittmann Sardellen, Tomaten, Zucchini, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Rapsöl, Hefe, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. 간식/기타: Erdbeeren, Yorma's Milchkaffee. 더보기
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2263 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 이소라 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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