2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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1274 kcal
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지방: 100.11g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 42.07g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 카누 카누 마일드 로스트 미니. 점심 식사: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 너트비아 너트비아 헤이즐넛 스프레드, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 방울 토마토, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 감자, 서울우유 서울우유, 필라델피아 크림치즈, 앵커 무염버터, 달걀. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT오일. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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