2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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1640 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 92.70g | 탄수화물: 226.92g.
아침 식사: 사조 안심 닭가슴살 장조림, 이탈리안 샐러드 드레싱 (칼로리 감소), 샐러드, 노브랜드 도시락김, 방울 토마토, 시래기나물, 콩나물무침, 고사리나물, 취나물무침, 시금치나물, 참나물무침, 계란후라이, 참치 (물에보관, 통조림), 밥. 점심 식사: 물냉면. 저녁 식사: 파리바게트 도라야끼. 더보기
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안정된 체중
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