2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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1138 kcal
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지방: 95.36g | 단백질: 22.92g | 탄수화물: 48.62g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 카누 카누 마일드 로스트 미니. 점심 식사: 방울 토마토, Organic Valley Ghee Butter, 감자, 양파, 파프리카, 필라델피아 크림치즈, 앵커 무염버터, 달걀, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT오일. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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