Gera Mig님의 저널, 2018년 06월 27일

2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

41.7 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:

331 kcal

지방: 14.96g | 단백질: 16.42g | 탄수화물: 57.94g. 아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Виктория Перловка с Грибами, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Дыня. 더보기

1219 kcal

운동: интервальная тренировка - 20 분, 휴식 - 19 시간 40 분, 숙면 - 4 시간. 더보기

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