2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1520 kcal
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지방: 24.27g | 단백질: 125.99g | 탄수화물: 180.20g.
점심 식사: Lunch Vegaz Bio Tagliolini, Alnatura Leinöl Nativ, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. 간식/기타: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Diamant Puderzucker, Eiklar, Gut & Günstig Vanillin-Zucker, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Haribo Sea Friends, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Goldland Blütenhonig, Allos Dinkel Drink Naturell, Pflaumen, Erdbeeren. 더보기
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3395 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 35 분, 이소라 - 40 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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