來來去去
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
|
1369 kcal
|
지방: 118.67g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 32.56g.
아침 식사: 可可粉(無糖), LURPAK奶油 奶油, 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油. 점심 식사: 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 雞蛋(整個), 酪梨. 저녁 식사: 牛肉, 青菜. 간식/기타: 乾烤山核桃(無鹽), 乾烤杏仁(無鹽), 萬歲牌 夏威夷果, 核桃. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|