2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1776 kcal
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지방: 45.83g | 단백질: 78.62g | 탄수화물: 275.24g.
아침 식사: 동원 알감자만두, 파리바게트 스트로베리 붓세, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 계란찜. 점심 식사: 배추김치, 낙지젓갈, 수박, 오이고추, 찹쌀밥, 반계탕. 저녁 식사: 쑥절편, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 오꼬노미야끼. 간식/기타: 테일러 프룬, 아몬드, 대추토마토, 오디즙, 동원 비플레인 플레인, 뚜레쥬르 완두가득 완두앙금빵, 아이스 아메리카노, 아이스라떼, 바나나. 더보기
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1348 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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