skywithstar1711님의 저널, 2018년 06월 26일

2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.5 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg.    남은양: 23.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
2369 kcal 지방: 84.11g | 단백질: 113.26g | 탄수화물: 222.74g.   아침 식사: 아메리카노, 위스키, 우엉조림, 메추리알장조림, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 콩나물무침, 노브랜드 도시락김, 김치찌개, 밥. 점심 식사: 방울 토마토, 콩나물무침, きんぴらごぼう, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 노브랜드 도시락김, 돼지고기김치찌개, 밥. 저녁 식사: 미소된장국, 연근조림, 양배추, 오뚜기 부드러운 햄버그 스테이크, 밥, 방울 토마토. 간식/기타: 찹스테이크, 위스키, 감자칩. 더보기
232 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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