2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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1542 kcal
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지방: 33.72g | 단백질: 100.09g | 탄수화물: 195.79g.
점심 식사: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Alnatura Leinöl Nativ, Lunch Vegaz Bio Ayurvedische Gemüsepfanne. 간식/기타: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g), Oatly Original Hafer, Biotech USA Whey Protein (28g), Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Allos Dinkel Drink Naturell, Pflaumen, Erdbeeren. 더보기
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2716 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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