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Cuando todo el mundo busca el calor y el lagartigeo en la playa o piscina yo busco el fresco, la sombra, no me gusta el calor, creo que mi cuerpo no lo asimila bien, quizas es por la humedad asfixiante pero no lo paso bien.
Llevo echada en el sofa desde las 5 tranquilita pero noto que no tengo el cuerpo para fandangos. No se como explicarlo es como si tu estubieses perfectamente y crees que estas muy bien y tal pero tu cuerpo no quiere reaccionar, pesa, se hincha, no se quiere mover, no quiere comer, no quiere beber, te baja o te sube la glucosa por que le sale de las pelotillas y eso es un problema muy gordo....
Estoy tranquila, ya paso la crisis de la semana pasada y los disgustos, empezamos otra semana y seguiremos con la rutina pero cambiandola un poquito para que el calor no me fastidie...
Por cierto aunque no me creais me afecta mucho la gente que viene suelta una frase de las cientos que estamos escuchando ultimamente y parece que se rie de nosotros... me fastidia es mas me jode mucho esa gente que quiere todo yaa y con el minimo esfuerzo por que patece que se rie de la gente que intenta hacer las cosas bien y poco a poco.... "Lo que se jode poco a poco no se arregla en 3 dias"
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71.1 kg
지금까지 감소한: 60.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
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1336 kcal
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지방: 54.49g | 단백질: 81.40g | 탄수화물: 127.35g.
아침 식사: Bonarea Pavo Braseado, Hacendado Harina de Arroz, Huevo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. 점심 식사: Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Paella Mixta. 저녁 식사: Eroski Basic Gulas, Bicentury Tortitas de Maíz, Eroski Aguacate, Zespri Kiwi Green. 간식/기타: Sal, Aceite de Oliva, Sal, Aceite de Oliva. 더보기
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3127 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 요리 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 청소 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 30 분, TV 시청 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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