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DAY105/BW75.7/BF20.5/MUSCLE41.2
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75.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
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1909 kcal
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지방: 80.74g | 단백질: 118.68g | 탄수화물: 173.82g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋香雞Q吐司, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 점심 식사: 牛肉卷餅, 八方雲集 酸辣湯, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. 저녁 식사: 鰻魚, 水蓮, 鮭魚, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 雞湯, 白米. 간식/기타: 西瓜, 義美 鮮奶雞蛋布丁, 巧克力外層雪糕條, 義美 豆奶. 더보기
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안정된 체중
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