냉철한 셜록님의 저널, 2018년 06월 24일

2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.6 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
1746 kcal 지방: 155.22g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 39.83g.   아침 식사: 가지볶음, 버섯볶음, 땅콩 버터, 토마토, 60초 머핀, 계란후라이, 코스트코 마스카포네 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일. 점심 식사: 사우어 크림, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 계란말이, Wasa Whole Grain Crispbread, 곤약, 꽁치김치찌개, Mila 마스카포네, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 서울우유 생크림, 녹색 올리브, 동원 마일드 참치, 토마토, 셀러리, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 엑스트라 버진 올리브 오일. 더보기
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